Le NABHI

Le Nabhi chakra se situe autour du nombril, autour du plexus solaire et correspond spirituellement aux principes d'équilibre et d'évolution. Les qualités qui s'y rattachent sont la sérénité intérieure, l'équilibre, la satisfaction matérielle et le sens de la tranquilité.

Sur le plan physique, le Nabhi gère l'assimilation de la nourriture et contrôle les organes de l'estomac, une partie de l'intestin (les fonctions digestives), la rate, le pancréas et la partie supérieure du foie. La partie basse du foie est en rapport avec le Swadisthan : le deuxième chakra du Swadisthan tourne autour du Nabhi et en délimite ainsi les contours. C'est pourquoi il est souvent associé à celui-ci.

LES CORRESPONDANCES


• Élément: eau
• Couleur: vert
• Planète : Jupiter
• Jour de la semaine: jeudi
• Aspect physique: foie, l'estomac, les intestins, la rate et le pancréas
• Place dans la main: majeur

• Qualités: Sens de la générosité, satisfaction complète, paix, contentement, évolution, droiture vertu, sens inné de la moralité, la dignité et de l'accueil.
• Causes de blocage: avarice, mauvaises habitudes alimentaires, alcool, drogues, ascétisme, problèmes de famille/couple, domination du mari/épouse, trop de pression ou d'inquiétude.

Comme ce centre est associé à l'élément "eau", il est très utile de pouvoir baigner ses pieds au bord de la mer ou à défaut dans une bassine d'eau salée; beaucoup de personnes souffrant d'insomnies ont trouvé ce remède très efficace.

LE NABHI DROIT
Le foie élimine les toxines du sang. Il convertit l'énergie fournie par la nourriture en énergie pour le cerveau notamment. La nourriture est donc un facteur important. Pour améliorer son état, il faut éviter les excitants (caféine, alcool, tabac), les viandes rouges, l'excès de graisses. Le manque d'appétit ou la maigreur, un état nauséeux au réveil, une fatigue chronique ou encore certaines migraines peuvent avoir pour origine un déséquilibre du Nabhi droit, lié à un épuisement du foie.

TECHNIQUES
Le bain de pied en eau tiède/froid,avec du sel:
Il rafraîchit le foie après une journée particulièrement active. Si vous vous sentez énervé, agité, colérique, il absorbe la chaleur et les tensions du canal droit en général. (voir message bain de pieds) 5 à 10 minutes le soir.
La glace:
Appliquer des glaçons dans une vessie de glace en latex (produit naturel) car le plastique ne laisse pas passer les vibrations, au niveau du foie. Méditer ainsi dix minutes par jour.
Régime:
Privilégier des aliments qui "rafraîchissent le foie" comme les fruits et les légumes, le sucre de canne, le riz blanc, le gingembre, les lentilles. Le thé vert non fermenté plutôt que le café.

LE NABHI GAUCHE
La rate règle notre rythme intérieur ainsi que notre sentiment de satisfaction. Pour améliorer son état, il est important de rester calme et posé, d'éviter le stresse.

TECHNIQUES
La terre
Assis sur le sol, vous pouvez poser les mains sur le sol et demander intérieurement à la Terre d’absorber vos problèmes et de vous aider à rétablir la paix intérieure.
Le feu
Méditez assis sur le sol avec une bougie placée sur votre côté gauche, derrière le dos.
Régime
Privilégier des aliments salés et de la viande, ce qui est une indication générale pour les personnes ayant des problèmes de côté gauche.


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Publié par fleurs de Bach et sahaja yoga